妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的一组疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期（轻度、重度）、子痫、慢性高血压并发子痫前期、妊娠合并慢性高血压。孕妇常出现高血压、水肿、蛋白尿，严重时出现头痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。该组疾病严重影响母婴健康。

保健要点：

1、孕妈妈要保持孕期心情放松，避免情绪波动过大。

2、孕妈妈应自觉在妊娠早期开始做产前检查，并坚持定期检查。

3、孕期要加强营养并适当休息：睡眠时取左侧卧位，保证每天睡眠达到8-10小时；孕期进食高蛋白质、高维生素、低盐饮食，增加叶酸、钙、铁及其他微量元素的摄入，减少脂肪摄入，限制甜食的摄入，摄入足量的蔬菜水果，防止便秘。水肿严重的孕妇应该限制食盐的摄入（建议控制在3克内）。

4、注意摄取钙质含量高的食物，且适时晒太阳，每日摄取钙1000毫克以上可预防妊娠高血压疾病子痫前期的发生

5、要关注妊娠期体重的增加：每次产检时测量体重，最好每周测1次，诊断为高血压者，可3天测量1次。一般每周体重增加不超过0.5kg，若每周体重增加超过0.5kg则存在水肿的可能性。

6、在妊娠晚期尽量避免长时间站立，休息及睡眠时抬高下肢，促进下肢静脉回流，可减少水肿的发生。

7、每次产检测量血压时应在休息10-15分钟情绪平静后再测血压：在产检时发现血压超过140/90mmHg,就考虑有高血压存在的可能性。孕期血压波动过大时要密切观察阴道流血情况，一旦发生流血立即到医院就诊。

8、孕妈妈于28周后宜每天自数胎动，每周监测体重2-3次。定时检测胎儿及胎盘功能情况。