一年之计在于春。春天是一个充满活力的季节，万物开始复苏和生长。但这个季节，天气、温度的变化幅度同样较大，稍不注意，各种疾病就容易乘虚而入，影响孩子健康。

　　如何及时做好应对调整，如何科学预防儿童春季“季节病”？儿科医生这样说。

科学预防是“第一防线”

　　春季是各种传染病的高发期，如流感、水痘等疾病都会在这段时间盛行。其中，有些是病毒引起的，有些是细菌引起的。

　　预防是健康的“第一防线”，在日常生活中，家长朋友们要积极监督孩子们做好以下几方面：

　　勤洗手：洗手是最基本的防止疫病传播的方式，要养成经常洗手的好习惯，特别是在出门回家后、接触动物或是使用公共设施之后。

　　保持室内通风：春季温度忽高忽低，适时室内通风能够减少空气中的病毒和细菌，预防感冒和其他呼吸道感染。

　　适时接种疫苗：研究表明，流感、手足口病、轮状病毒等疾病的疫苗，可以有效预防相关传染病的发生。

　　这些过敏原千万别忽视

　　春季是过敏的高峰期，许多孩子会出现痒痒、咳嗽、打喷嚏等症状。这些过敏原千万别忽视，如花粉、灰尘、宠物的毛发等。预防措施主要有以下内容：     

　　避免接触过敏原：如果已知道孩子过敏的原因，要尽可能避免接触。

　　保持清洁：定期打扫家里的灰尘、清洗床上用品，可以减少过敏原的积累。

　　及时就诊：如果孩子出现过敏症状，要尽快就诊，医生可以根据孩子的症状和过敏原，及时进行科学治疗。

　　健康饮食助力快乐成长

　　春季虽然有不能忽视的“季节病”，同样更有许多新鲜的时令蔬果，可以适时添加，帮助孩子增强免疫力。

　　多吃蔬果：新鲜的蔬果富含维生素和矿物质，可以增强免疫力。如草莓、菠菜、芦笋等，都是春季时令的蔬果。

　　适量饮水：春季天气干燥，孩子要多喝水保持体内水份平衡，预防干喉和便秘等问题。

　　控制零食：零食含有添加剂及香味剂，选用要有限度。

　　在此，淄博市妇幼保健院衷心祝愿孩子们养成良好的卫生、饮食和生活习惯，健康快乐地享受春天的美好，茁壮成长。