急性上呼吸道感染，简称上感，为鼻腔、咽或者喉部急性炎症的总称，主要病原体是病毒，少数是细菌。发病部分年龄、性别、职业和地区，免疫功能低下者易感。
保健要点：
1）保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，特别是接触呼吸道分泌物时必须立即用流动水洗手
2）饮食清淡、易消化，改善营养，多食蔬菜，水果，避免辛辣刺激性油腻食物；生活规律，戒烟戒酒；多饮水，每日 2500ml左右。
3）定时开窗通风，保持适宜的温度，湿度，避免受凉，少去公共场所；外出尽量佩戴口罩
4）咳嗽或打喷嚏时避免对着他人；尽可能的有手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫传染
5）注意休息，劳逸结合，加强锻炼，增强体质。
6）体温超过 38.5℃时，可适当服用退热药，并监测体温变化。
7）适当隔离患者，减少探视，防止交叉感染。
5）出现咳嗽咳痰加重，高热、胸闷、心悸、眼睑浮肿、腰酸或关节痛等应及时就诊。
6）建议在流感季节前接种流感疫苗，减少流感感染的机会
7）必要时就医，按照医生的指导合理用药
