颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。临床症状较为复杂,主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
保健措施：
1、长期进行脑力劳动者要坚持劳逸结合，避免长时间低头或伏案工作。
2、注意活动颈椎关节，经常进行与日常工作姿势相反的动作或运动，加强颈椎功能锻炼。
3、要保持乐观情绪，颈椎病治疗期间少做或不做颈部旋转运动。
4、寒冷季节注意颈肩部保暖，避免受风寒。
5、经常做双手交替揉捏颈项部颈椎及肌肉，用力适度；每天早晚二次做双手交叉按压肩部，每次做10次；在工作期间每天做颈椎左旋，右旋转后伸动作二次，每次1一2分钟。
6、经常做双手抓空拳练习，起到保健作用。
