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到超市就可买到杏仁粉，随时来上一勺、或是泡成杏仁糊。可以让痰比较容易吐出来、咳嗽也不会哪么痛苦。
生姜豆豉汤：对抗头痛
淡豆豉到中药行买，再加上生姜熬汤，乘热喝下，小睡片刻。可以解除感冒头几天的头痛。
冬瓜汤：对抗胃口不好
冬瓜熬汤至烂，也可加上蛤蜊，以滋补体力。老人家则会说，感冒期间也要特别注意吃的东西，有些食物绝对要忌口，为了让病情早点好，也可忍耐一下：
喉咙痛：少吃辛辣刺激、油煎炒炸的食物。
咳嗽：不要吃橘子、柳丁等柑橘类水果。
肠胃不适：少吃水果、冷饮。也不要吃得太油腻。
