警惕   亚健康正向我们袭来    ！

健康，在拥有时并不觉得重要，当失去时才倍感它的价值；

疾病，当未得时感觉无所谓，当染上后才知它的危害。

　　亲爱的朋友，当您酣战于商海的前沿，当您搏击于事业的海洋，当您忙碌于繁杂的事物堆中，时间的宝贵常迫使您放弃了健康检查的机会。您是否意识到，不健康的因素，正在默默地侵蚀您的肌体？当您感到身体不适的时候，疾病可能已经在体内形成！但疾病不是一朝一夕形成的，从健康到疾病往往有一个十分漫长的过程，几年甚至十几年，这个过程一般就是我们所说的亚健康，是一种界于健康和疾病之间生理功能低下的状态。

　　亚健康状态可以有一些身体症状，也可以没有症状。常见的症状有：容易身心疲劳，失眠，嗜睡，健忘，食欲和性欲改变，乏力，便秘，注意力不易集中，神经衰弱，焦虑，恐惧。而这些症状用常规医学检查方法往往查不出任何异常，从而被人们忽略。如不及时调治，则会继续发展成为真正的疾病状态，而如果早期发现，早期诊治，则可以逆向发展成为健康人。

据“２１世纪中国亚健康学术研讨会”报告，我国成人的健康与非健康者估计各占不足２０％，其余５０％以上均处于亚健康状态，而脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人，城市人口６０％以上成年人具有亚健康，其中高级知识分子、企业管理者亚健康的比例更高。专家指出，出现亚健康人数激增的现象，既有工作、生活紧张，环境污染等外界原因，也有酗酒、吸烟、偏食、缺乏运动的自身原因。据我们分析主要与不良生活饮食习惯有关系。生活的不规律，大量烟酒，暴饮暴食，过多的食用脂肪食物，使血液中的脂肪类物质沉积于动脉壁上，导致心脏供血不足而诱发心肌梗死，高血压，糖尿病，中风等疾病的发生率大量增加。

我院“一滴血”亚健康诊疗中心检查亚健康3０００余人次，其中７０％以上具有不同程度的血液黏度升高，表现为红细胞呈缗钱状排列或聚集成堆或成团，常表明体内具有微循环障碍，严重影响输送氧气的功能。２０-３０％具有血小板不同程度凝集，除以上表现外，极少数还可见大量微小血栓、纤维网，以及大量脂肪斑块（又称血管垃圾），以上几种因素综合起来称为中风危险因子，易造成微小血栓、栓塞微小血管、或导致脑血管意外。至今我们共检出４例具有中风危险因子的病人，其中３人经积极的治疗，一个月后复查均恢复正常，另一人没有作任何预防措施，１７天后发生了脑血栓。

在对我市某市直机关１００余人的在职和离退休人员的“一滴血”的检查中，我们还发现了一种奇怪的现象，就是亚健康的发病率不是与年龄呈正比，而是呈“中间大、两头小”。即３０岁以下和６０岁以上的人群，亚健康发病率低，而３０——６０岁的人群亚健康发病率最高。尤其是疲劳反应、高血脂、脂肪肝、维生素缺乏、体内污染、肾虚等。一位年仅３５岁的科长平时感觉身体还可以，当他在显示屏上看到自己血液中飞花般游走的脂肪颗粒，听到医生忠告血脂过高、心血管出现隐患时，他感叹地说，“不能再大鱼大肉地吃了”。出现这种现象的原因主要是因为３０——６０岁的人群一般在职，工作及家庭压力最重，生活无规律，应酬多，饮酒多，接触外界污染物的机会大，作身体健康检查的机会少，而青年人身体状况一般较好，老年人大多已经退休，生活规律，饮食合理，保健措施多。但老年人患疾病的比例明显高于中年人群。

对于颈腰椎疾患的检查发现，绝大多数从事驾驶、电脑、财会、检验等专业的人员，随着工龄的延长，颈腰椎病变的发生率呈上升趋势。这主要与以上工种的工作姿势有关系。长时间同一个姿势工作，往往会导致相关部位肌肉、关节长期处于紧张状态，起先出现肌肉劳损，然后可以出现关节的紧张、韧带疲劳、局部血液循环不良、骨质增生等。因此，应该每隔一段时间进行适当的活动，以促进局部血液循环，防止职业病发生。中小学生虽然一般没有亚健康，但也应该早期预防。有一位１４岁的中学生，咳嗽、咳痰一个多月，服用过多种药物都不见效，经一滴血检查，原来是肺炎支原体感染，经改用罗红霉素治疗好转。

　　普通常规医学检查手段如ＣＴ、Ｂ超、肝功等方法只有在疾病状态时才能使用，对于亚健康状态则无能为力。“一滴血”亚健康检查以它独有的方法，为亚健康人群提供了一种快速、简便、有效、实用、经济的检查方法。有一位年仅３４岁私营企业经理，由于工作忙，接待多，应酬多，几年内体重由６０公斤升至近９０公斤，经“一滴血”检查发现血中含有大量的脂肪微粒和血管垃圾以及微小血栓，肝脏已经重度脂肪化，中风危险因子呈阳性。检查后这位经理心有余悸的说：幸亏早点来检查，不然，不知道那一天就会出现偏瘫，那时再治疗也就晚了。有一位年轻人，外表看上去一点病也没有，可是检查时却发现自由基损伤比老年人还多，显示肌体衰老严重，原来，他近一个月来沉溺于打麻将，把白天当夜间，把夜间当白天，生活规律全打乱了。本院一位护士平时没有任何疾病，抱着试试看的态度检查了一次，发现有微小的子宫肌瘤，自己怎么也不相信，经仔细的Ｂ超检查才发现确有玉米粒大小的肌瘤。

　　预防和摆脱亚健康，关键在于自己的重视，建立健康的生活方式，坚持劳逸结合，适当体育锻炼，膳食合理，均衡营养，保障睡眠，放松心情，保持健康的心理状态，多晒太阳。有些天然滋补品如灵芝、人参、枸杞、蜂蜜等，不能随意大量应用，可以在医生的指导下适当服用。专家说，对于大多数成人来说，最大的威胁在于他们“自认为健康“，最好的医生是他们自己。

　　　　（淄博市第三医院健康查体中心　　　陈九伟）