风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治疗应以辛温解表为主。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治疗应以辛凉解表为主。
可能有的读者对上述区别仍觉得有点复杂。那么，我们可以从以下几个方面来区别：
出汗：风寒感冒--无汗，风热感冒--有汗；
痰液：风寒感冒--痰清稀，风热感冒--痰稠浊；
鼻涕：风寒感冒--清涕，风热感冒--黄涕；
起因：风寒感冒--劳累，风热感冒--便秘。
专家提醒，风寒感冒的防治重在努力出汗。可以通过热水泡脚、盐水漱口、可乐煮姜、呼吸蒸汽等方法积极进行防治。当然，锻炼身体、增强体质对于预防感冒相当重要。如果已经出现风寒感冒症状，可以吃一些发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、鲜生姜加红糖水等。
