炎热的夏季给心脏带来了不少负担，很多人会出现心悸，头晕目眩、晕厥等症状。由于夏天出汗多，血液相对粘稠，这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应，导致心律失常的高发。因此，夏季要懂得养护心脏，以下有四点：第一，保证充足的睡眠：俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心脏病患者应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，以为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。第二，避免做剧烈运动：因为剧烈运动时，心脏的负担大大加重，致使心脏不能承受突然的刺激，而加重心律失常。适合病人做的运动有：散步、慢跑、太极拳、保健操等。第三，饮食要清淡。可以多喝一些汤粥，如荷叶粥、菊花粥等，即能补充水分，又能解暑消夏。第四，做好自我监测。在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。如果能注意以上的四点，就会愉快、健康度过夏季。
