你是否有过睡梦中被一声“啼哭”惊醒，被孩子“闹”醒，对此可以了解一下本篇文章-儿童夜醒。

什么是儿童夜醒呢？

通俗点讲，儿童夜醒是指儿童半夜醒来，哭闹不安，不能持续的整夜睡眠。好发于1-2岁儿童，无明显性别差异。

造成儿童夜醒的原因有哪些呢？

护理因素

       儿童夜醒的原因有时来自父母不正确的哺育方法，而不是儿童本身。有些父母给予儿童过多的爱和关注，婴幼儿入睡常常不是在床上，而是采取抱着、拍着、摇着，甚至含着奶头入睡，这不仅影响儿童建立正常的睡眠模式，也使儿童养成不良的睡眠习惯。

家庭因素

       父母感情不和，家庭气氛紧张，母亲的焦虑或抑郁情绪均可引起儿童夜醒。睡前精神刺激、打骂体罚也会造成夜醒。

环境因素

       卧室温度不适宜，外界环境嘈杂，儿童饥饿口渴等均可引起夜醒。

儿童夜醒都有哪些表现呢？

1.不能持续睡眠，容易惊醒，轻则2-3次，重则4-5次，并伴哭闹不安。

2.醒后难以入睡，常重复就寝入睡过程，父母需要花1-2小时照顾，给父母带来烦恼和不安。

3.有的昼睡夜醒，节律颠倒；有的不愿上床睡眠；有的要求抱着睡或听故事。

4.有的儿童睡前莫名焦虑或对黑暗和孤独的恐惧。

       根据儿童夜醒的表现，诊断是不难的。但要与因躯体疾病引起的苦恼不睡眠相鉴别，如感冒发热、腹痛等疾病。

对于儿童夜醒怎么防治呢？

1.心理治疗：

（1）支持性心理治疗：解释、安慰、指导，消除父母心理困扰，纠正不合理的抚育方法。

（2）行为治疗：根据父母提供的材料，建立一个规律的睡眠计划。

2.建立良好的睡眠环境：安静的居室环境，新鲜的空气，适宜的温度，温暖舒适的衣被，减少睡前的刺激。

3.药物治疗：一般不采取药物治疗，对于夜眠太少，哭闹不安的儿童可给予少量镇静剂，以协助建立新的睡眠规律。

       儿童夜醒一般预后较好，随着年龄增长、神经系统逐渐发育完善，疾病可获痊愈。