胎动包括胎儿在子宫内所有的活动，是胎儿存在生命迹象的表现。胎动异常提示可能存在胎儿宫内状况不良，胎动异常与围产期不良妊娠结局相关。通过计数胎动，了解胎儿宫内情况，提示胎儿有无宫内缺氧征兆，以便及时就诊。

1、何时开始数胎动

孕妇在妊娠20周左右自觉胎动，并逐渐增强出现一定的规律性。国外的文献多数建议在26-32周开始数胎动，但是我们并不推荐过早数胎动。一般推荐在28周以后开始数胎动。

2、如何数胎动

一般健康胎儿的睡眠周期为20-40分钟，最长不会超过90分钟。因此专家推荐比较多的标准是2小时内胎动不低于10次。一旦低于10次或减少50%，就提示有胎儿缺氧可能，需要立即到医院进行进一步的检查。也可以在早、中、晚各数1小时，三次胎动相加再乘以4所得数值为12小时胎动，大于等于30次

3、每个孕妇都需要数胎动吗？

对于有胎儿宫内缺氧高危因素的孕妇，建议每天数胎动。对于健康的孕妇，如果每天的胎动很明显且规律性不变，不需要每天数胎动。但是如果在孕晚期感觉到胎动减少，就需要每天数胎动了。

提示：如果胎动突然过频或比平时减少，应及时就医。