哺乳期乳腺炎也称为产后乳腺炎，在产褥期常见的一种疾病。好发于产后3-4周的哺乳期妈妈，多为产后急性乳腺炎，出现红、肿、热、痛，并有局部肿块、脓肿的形成，体温升高

保健要点：

1、喂宝宝要勤： 做到按需哺乳，让宝宝勤吸吮、多吸吮

2、心情要好：乳汁的分泌与神经中枢密切相关，抑郁、烦躁、忧愁也会让乳汁淤积，造成急性乳腺炎的概率大大增高。

3、喂养姿势要对：建议坐位哺乳，让宝宝含住大部分的乳晕

4、乳房要及时排空 ：宝宝美美的吃完奶后，仍有余奶，应该把乳房里的奶充分的排空，降低了乳房内张力

5、胸罩要选对：选择棉质的舒适的内衣为好。

6、两乳房应交替 ：喂养喂奶时，应左右两侧交替进行，在大量奶涌出前，每次喂奶都让宝宝吸吮两侧乳房，前乳蛋白质和水分较多，后乳脂肪较多。

7、饮食不要太油：浓汤也就是脂肪很多的汤，大量的脂肪摄入会导致乳腺管堵塞，乳汁流通不够通畅，而且还容易造成肥胖

8、睡觉姿势要讲究： 避免趴睡，因为趴着睡会挤压乳房导致乳腺管的不通畅，乳汁的淤积，最好是侧卧或者平卧交替。

9、哺乳期出现乳房硬结，红、肿、热、痛等症状，及时就医。