中老年健康教育学校——预防脑卒中，过一个高质量的中老年生活

　　10月29日是第16个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“警惕卒中症状、尽早识别救治”。市妇幼保健院中老年健康学校特邀神经内科专业主任于克文以《脑卒中的危险因素及卒中模拟征》为大家带来一堂科普盛宴。

　　于克文指出脑卒中具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担高的特点，并且该病以每年8.3%的速度增加，2020年新发脑卒中已达380万人，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。随着现在生活节奏的加快，工作压力增大，不良的作息习惯、高热量快餐的频繁摄入、应接不暇的社交应酬等，该病呈现明显的年轻化的趋势。所以对待脑卒中我们不能“被动防守”，我们要“主动出击”。

提示广大朋友在日常生活和行为中要注意一下几点：

　　1、 清淡饮食;

　　2、 适当增强体育锻炼;

　　3、 克服不良习惯，如戒烟酒、就坐不动等;

　　4、 注意天气变化，特别是季节交替时节;

　　5、 保持情绪稳定;

　　6、 防止过度劳累;

　　7、 对于高血压、高血脂、糖尿病、心房颤动的患者，要积极控制原发病;

　　8、 定期健康体检，发现问题要早防早治。

　　对待脑卒中我们要知其然知其所以然，树立健康的生活方式，远离疾病的危险因素，才能在健康的道路上越走越宽，越走越长。

　　关于我们：

　　中老年健康学校是淄博市妇幼保健院全生命周期健康教育学校的一部分，旨在通过健康科普宣教，让更多的中老年人群了解疾病，远离疾病，重视生活方式，养成健康习惯，收获健康人生，希望更多的人参与进来并从中收益!

　　学校定期(每周五)举办健康知识讲座，邀请相关专业领域专家，传道受业解惑，公益活动完全免费，欢迎社会追求健康知识的中老年人群参与进来，与专家面对面进行交流。对自己的健康负责就是对家庭负责、对社会负责，还有比自己的健康更值得珍惜得吗?快来加入我们吧!

　　咨询电话：2951366/18369995668。