注意力训练的方法与指导

　　在生活中，常常可以见到这样的孩子：在听课、做作业或其他活动时注意力难以持久，容易因外界刺激而分心;做事情没有条理，多动等等，很多家长抱怨，指责甚至打骂都不见起色，其实这样的孩子往往注意力存在缺陷。

　　什么是注意力呢?

　　人体心理活动对某一事物的指向和集中的持续性关注就是注意力。

　　家长应该如何判断孩子注意力是否存在缺陷呢?

　　家长应带孩子到专业的机构去做注意力测评，通过专业的注意力测评，可以了解孩子注意力的基本情况。反馈结果可以告诉家长孩子的注意力优缺点，方便家长给孩子制定详细的注意力训练方案。

　　那么家长应该如何培养孩子的注意力呢?

　　首先，提高兴趣，一个人如果做他感兴趣的事，他的主动性将会大大提高，潜力也会充分发挥，注意力也会大大增加，再多动的孩子，遇到自己感兴趣的事情只有有兴趣才会真正的投入进去，此时孩子的注意力自然而然就提高了。

　　其次，改善家庭的环境，帮助孩子集中注意力。如果给孩子购买的文具，学习桌上的摆件过于华丽，孩子学习的环境过于繁杂，会极大的分散孩子学习的注意力，应尽可能的简单整洁，减少对注意力的分散。

　　另外，通过自身的调节，会减少注意力缺陷多动行为，家长可以帮助孩子进行感觉统合训练。如前庭失调的孩子，因难以维持内在平衡，从而使大脑保持清晰的警觉状态能力出现障碍;触觉防御过当的孩子，任何细微的刺激都会引起过度反应，会因忙于应对各种触觉刺激，而无法集中注意力等等。

　　感觉统合训练可在孩子的各个年龄阶段，通过增强感觉刺激，选择性促进脑功能发展，从而改善孩子的注意力缺陷。

　　滕潇

　　儿童保健科