冬季是疾病的高发期，如何增强宝宝免疫力是每个父母都极为关心的事。新生儿的免疫状态与其营养状况、喂养的种类以及生后良性刺激有着密切关联。
1.多吃富含维生素C的食物。适当给孩子食用富含维生素C的食物，能有效防病。许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。
2.合理摄入优质蛋白。优质蛋白质食物包括鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐及豆制品。
3.适量摄入富含锌的食物。锌不但能直接抑制病毒的增殖，还能增强肌体细胞的免疫功能。富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、各种豆类等。
4.食用富含铁的食物。能增强肌体抗病能力，以达到对抗病毒的目的。较好的含铁食品包括：动物血、奶类、蛋类、肉类等。值得注意的是，对于铁强化食品，不能盲目补充。
平时，要注意观察宝宝是否有发热的现象，及时测量宝宝的体温，如果宝宝流鼻涕、打喷嚏的情况严重，要及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下用药。
