还有一个月，即将迎来“考试季”的中高考，有些妈妈就着急了，女儿“大姨妈”也是不期而遇，想起每月这个时期的各种不适，妈妈们真的是焦虑不安 “如何让孩子在考试时间避开月经期？”青春期保健门诊专家和你一起聊一聊该如何应对。

女孩月经来潮是青春期到来的标志。月经俗称“大姨妈”，是由于卵巢激素的周期性变化而引起子宫内膜周期性脱落而导致的阴道出血。一般21-35天一周期，持续3-7天。，月经期间一般不会影响正常的生活和学习，少数女性可能会出现医学上“月经前期综合征”，症状有轻有重，常见的有紧张、焦虑、忧郁、失眠，头痛、腰痛、疲乏、记忆力下降、精神不能集中等情况，有的甚至出现痛经需服止痛药才能勉强度过这段时间。

怎样可以改变女孩月经来潮时间呢？想让月经早点或晚点来，关键在于改变卵巢激素的水平。有需求的考生可在医生指导下，排除肝肾功能不全、血栓性疾病史前提下，应用以下几种方法：

1、持续口服短效避孕药法。最好在考试前一个月月经经期5天之内开始口服避孕药，每日一次，一次一片，持续到考试结束，目前比较常用的口服短效避孕药主要是屈螺酮炔雌醇（II）—优思悦或者炔雌醇环丙孕酮--达英35，它们所含激素量非常低，副作用很小，是比较安全的口服避孕药，无需担心激素类药物对孩子造成影响。

2、月经后半周期口服孕激素法。对于月经规律的女孩，可在月经第15天开始口服孕激素至考试结束后停药，常用的孕激素有黄体酮胶丸、地屈孕酮，这两种药物都属于天然孕激素，副作用小，个别女生可能会出现轻微的头晕、嗜睡等不适，但不会影响到学习生活，这种方法推迟月经的

效果没有避孕药好。

3、月经后期口服避孕药法。对于错过最佳用药时间，月经不到半月即将来潮，但经期症状严重的学生，也可以口服短效避孕药直至考试结束停药，但这种方法效果不如第一种方法好。

4、中西药结合对症治疗。对于错过最佳用药时间，但经期症状严重的学生，也可以采用中药等对症治疗，以缓解经期失眠、烦躁、痛经等症状。同时要做好经期保健，让孩子经前及经期注意保暖，不要吃生冷刺激食物，不做剧烈运动；适当补充营养，保持精神愉快，尽量避免精神刺激和情绪波动。

妈妈们切记：

1、如果平时月经期没什么不适症状，不建议刻意改变月经周期。

2、不可擅自到药房自行买药服用，或者擅自调整药物剂量，所有服药一定要在医生的指导下进行，否则会起到反作用，甚至会出现突破性出血的情况。

3、如果用药过程中出现其他不适应及时就医，或咨询妇女保健科医生，或拨打妇女健康咨询热线2951337，2951338咨询。