【科普】母亲节——您陪我长大 我陪您变老 我们一起关爱更年期妈妈

原本性格温柔的妈妈突然变得烦躁易怒，因为你的一点小事而喋喋不休；有的突然变得慵懒少动，失去了以往活力；有的整夜不能入睡，眼神无光……长大的你是否意识到：妈妈进入更年期了？更年期到底是怎么了？真的有那么可怕吗？答案很肯定的，更年期没有这么可怕！

随着人们生活水平的提高，人均期望寿命增加，更年期也成了妇女关注的话题。更年期是女性生殖功能由旺盛到衰竭的过渡期，即卵巢功能开始下降，激素水平波动幅度大对身体造成的不适，是女性必经的生理过程。这个时期的妇女会出现雌激素波动或减少所致的一系列以自主神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的症候群，多发生在45-55岁之间，持续到绝经后2-3年甚至更久。在影视作品中“暴躁易怒”甚至是不可理喻仿佛是更年期妇女形象代名词，其实不然，还有很多更年期妇女表现为抑郁沮丧，甚至被诊断抑郁症，按照精神病治疗多年，这只是更年期情绪变化。其实更年期症状表现很多，甚至多达100余种。据调查，80%的人会有或多或少的症状。

由于卵巢功能下降甚至衰竭，雌激素水平波动剧烈至缺乏，首先表现雌激素缺乏相关症状。

1、月经异常：卵巢功能下降可能会出现月经频发、月经稀发、异常子宫出血等。

2、血管舒缩症状：潮热出汗、心悸乏力、睡眠障碍。

3、精神症状：健忘，强迫观念，偏执，情感倒错，情绪不稳，焦虑，多疑，感觉异常，烦躁易怒、情绪低落、抑郁。

1、衰老症状：皮肤松弛褶皱，乳房下垂、面部色斑、性交疼痛、性欲下降等

2、骨关节、韧带、肌肉萎缩及酸痛，骨质疏松

3、血脂升高、糖尿病倾向、水肿、免疫功能减退、心脑血管疾病发病增加。

4、泌尿生殖道萎缩：尿频、尿急、张力性尿失禁、反复泌尿系感染、盆腔脏器脱垂、萎缩性阴道炎等。

5、老年痴呆等

目前，Kupermann量表是目前用于评价女性是否存在更年期相关症状以及判断症状严重程度的常用量表。根据妈妈的症状识别下面二维码做个测评，你的妈妈更年期症状评分多少，如果得分小于6分属于正常，6-15分为轻度，16-30分为中度，大于30分为重度。轻度症状者一般不影响日常生活，不需要治疗，只需要一般饮食生活调整就好。对于测评为中度以上者，建议到专业的更年期保健门诊就诊咨询，了解并评估身体状况，必要时采用绝经激素治疗，缓解更年期症状的同时，预防心脑血管疾病、骨质疏松、老年痴呆等远期并发症的发生。

更年期是每一个女性人生中的必经阶段。更年期女性中很多人仍在工作，为社会作着贡献，也是家庭的中流砥柱。她们的健康和幸福对家庭和社会都是十分重要。如果我们忽视更年期保健，只靠忍耐来度过这“过渡”的几年，肯定对身体和生活质量将会受到严重影响。如果你们的妈妈即将或已经进入更年期，我们不但要包容、忍让、用心的鼓励她，引导她发展自己的兴趣爱好，找到自己在生活中的乐趣。如果妈妈的症状严重影响了她的生活，那就带她到淄博市妇幼保健院妇女保健科找专业的更年期保健医生帮忙解决。

这个母亲节，让我们一起感恩母亲，关爱更年期女性。祝每一位妈妈母亲节快乐！

供稿|健康教育科 妇女保健科 解秀禄