【科普】突然眩晕，原来是“耳石”惹的祸
淄博市妇幼保健院
2024年06月30日 09:33
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此“耳石”非彼“耳屎”
耳石是人体本就存在的，正常情况下附着在内耳的耳石膜上，当运动或者运动比较剧烈时，耳石脱落到耳内的淋巴液里，随着淋巴液流动，通过刺激半规管，造成内耳平衡的障碍，出现耳石症，出现眩晕发作。耳石症又称良性发作性位置性眩晕、BPPV，是最常见的眩晕疾病之一。很多患者描述会在清晨或夜间醒来时、在枕头上转头或起床的时候突然天旋地转、恶心呕吐，也有患者描述在晾衣服或低头捡东西时突发头晕。总之，脑袋一动就晕，我们首先要考虑耳石症的可能。
耳石症会造成哪些常见症状
耳石眩晕比较剧烈，和体位改变有关系。上下床、床上翻身、转头、抬头、低头后突然出现持续不超过1分钟的“天旋地转”眩晕，很多人会出现明显的恶心、呕吐，站不稳等表现，但是耳石症的眩晕只要停止活动就可以立刻缓解。
耳石症的检查方法
检查：通过眼震电图、变位试验可进行确诊。
耳石复位治疗后的注意事项：复位后可静坐观察30分钟，3天内起床、躺下稍缓慢，可采取高枕卧位或健侧卧位，避免进行剧烈或危险运动，规律作息，谨防耳石再次脱落。
耳石症的防治措施
1、积极治疗原发疾病，如突聋、高血压、高血脂、糖尿病等。
2、避免头部外伤或头部剧烈及加速运动，如拳击、过山车等。
3、避免熬夜，规律作息，戒烟戒酒，保持良好心态，养成健康的生活方式。
4、合理饮食，清淡少油腻，低盐饮食，适当补充含维生素D的食物。
温馨提示
如果出现头疼头晕、突发性眩晕，甚至恶心呕吐等症状，应及是就医，切勿擅自用药，以免延误病情。
供稿|耳鼻喉头颈外科 梁琰
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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