【科普】什么是膝过伸
淄博市妇幼保健院
2024年05月09日 10:29
膝过伸又称膝反张，是指患者腿缺少屈膝动作，站立或步行时重力线落在膝前方，膝关节被动伸直代偿的现象。正常膝关节的伸直度数接近0度，超过5度为膝过伸，轻度10度以下，中度10度—30度，重度30度以上。
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膝过伸的主要危害
磨损膝关节：容易导致膝关节关节软骨的磨损，引起膝盖疼痛、滑膜炎、半月板退变等，而且膝关节磨损是不可逆的。
容易损伤“交叉韧带”：膝过伸则会导致交叉韧带所受的前后拉力增加，从而增加交叉韧带的受伤几率。引起退行性骨性关节炎，造成膝关节的疼痛、肿胀和关节不稳定。
增加膝关节的急性损伤：比如韧带和半月板的拉伤、撕裂、断裂等，更严重的可能会直接导致骨折。
影响骨盆和脊柱姿态变化：膝过伸的人为了维持平衡会将重心前移，导致骨盆前倾，腰部竖脊肌紧张引起疼痛。
导致小腿粗、僵硬：膝过伸时骨盆前倾，身体重心前移，小腿后侧肌肉会自主发力，久而久之小腿后侧发力过多就会使小腿越来越粗，越来越紧张。
导致扁平足：膝超伸会导致足底和小腿后侧肌肉紧张，站立行走时足跟负重不足，足弓下陷，足底内侧贴近地面，踝关节外翻，形成扁平足。
如何预防和矫治膝过伸
婴儿不要过早的站立、行走；减少步行距离和时间；屈膝位的行走和站立；增强大腿后侧肌群力量。
供稿|儿童保健康复中心 张雷
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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