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1月19日,淄博市妇幼保健院中老年健康学校邀请营养科医生祝彤彤,围绕什么样的饮食叫健康饮食、如何做到科学膳食,以《中老年如何合理饮食》为题作了讲座。
课堂上,祝彤彤以《中国居民膳食指南》为依据,以科学数值为准绳,就如何预防骨质疏松、延缓肌肉衰减、预防中老年时期贫血、保持适宜体重、改善老年性便秘等做了详细的解读与膳食指导。
授课结束后,结合大家提出的问题,如“羊奶与牛奶谁的营养价值高?”“益生菌的如何服用与储存?”等问题做了进一步的交流。
淄博市妇幼保健院中老年健康学校会一如既往的关注大家的健康问题,将健康科普知识惠及千家万户。
供稿|中老年健康学校 毛震
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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