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很多孕妈都有这个疑问,“大夫,我体重长了这么多,咋还贫血了?贫血会不会对宝宝有影响?怎么治疗呀?”今天咱们就这些问题来聊一聊,孕期为什会贫血,贫血了该怎么办。
什么是妊娠期贫血
贫血是妊娠期比较常见的合并症,其中缺铁性贫血占95%,当您的化验报告单上血红蛋白小于110g/L就是贫血,还有血清铁蛋白小于20 μg/L就代表铁缺乏。
孕妇为什么容易贫血
生理性贫血:怀孕后血容量增加,维持胎儿的生长发育,血浆量增加多于红细胞增加,就会出现生理性的血液稀释。
妊娠期铁的需求增加:孕妇除了要满足自身对铁的需要,还要一部分铁来满足宝宝的需要,所以,孕妇每天要保障铁至少摄入4mg。
铁摄入量不足:因为妊娠反应、挑食、偏食等饮食习惯会导致铁摄入量不足。
贫血后会出现的症状
贫血对胎儿的危害
如果中重度贫血了,会影响胎盘的供氧和营养,进而影响胎儿生长发育,出现早产、胎儿生长受限、胎儿缺氧甚至死胎。
贫血怎么治疗
增加营养,改善饮食习惯是前提。不挑食,多吃富含铁的食物,比如动物肝脏、红肉、蛋黄等。
2022版中国居民膳食指南中推荐:孕中晚期妇女每日瘦畜禽肉50-75克,每周一到两次动物血或肝脏。
另外,蔬菜类每日400-500克,水果类200-300克。特别是富含维生素C的深色蔬菜、水果,如:橘子、橙子、猕猴桃、草莓、鲜枣等。
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供稿|产科 徐金凤
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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