【高品质民生】育龄妇女学校——母乳喂养与母婴健康

八月是个多彩的季节，因为它承接春华秋实，继往开来；八月是个绚丽的季节，因为它正值夏末秋初，万木葱翠。8月1日到8月7日是第31个“世界母乳喂养周”，主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”。今天淄博市妇幼保健院迎来了育龄妇女学校校长王少坤的精彩授课。授课内容《母乳喂养与母婴健康》。王少坤主要从母乳喂养好在哪里；怎样喂宝宝吃母乳；如何保证母乳充足；母乳喂养的常见问题等几个方面进行了详细讲解。

母乳的营养成分完全适合6个月内的婴儿的需要，不需要添加任何其他食物、水和饮料，有利于婴儿的生长发育。

1.母乳喂养对母亲的好处

有助于母婴情感交流；有利于生育调节；促进子宫收缩；减少母亲乳腺炎、卵巢癌的危险；保持母亲身材；促进心理健康。

2.母乳喂养对孩子的好处

母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有助于提高全民素质；母乳喂养的孩子有助于智能、体能、性格发育；母乳有利于孩子肠道营养消化吸收。

3.母乳喂养对社会的好处

母亲不可能遗弃她们的孩子，有助于家庭和睦社会安定；有助于社交能力的发育；母乳喂养低碳环保；母乳喂养节约更多的社会资源。

“三贴”：婴儿的嘴及下颌部紧贴母亲乳房；母亲与孩子胸部紧贴胸部；腹部紧贴腹部。

四种体位: 橄榄式、侧卧式、环抱式、交叉式。

母乳喂养口诀：胸贴胸 腹贴腹 下颌帖乳房 目光对目光

1.哺乳期的乳房保健。

2.产后早接触、早吸吮、早开奶、早接触。

3.实行母婴同室。

4.合理营养的饮食。

5.保持良好的情绪。

6.充足的睡眠。

7.轮流排空乳房。

8.坚定母乳喂养的信心是能否成功母乳喂养的关键。

0---6个月纯母乳喂养；6个月添加辅食；2岁以后断奶；母乳喂养期间妈妈注意营养摄入。

母乳喂养常见乳头扁平、乳头凹陷、乳汁分泌不足等问题。

乳汁不足的应对方法有：1.树立信心是关键。2.多吮吸、实行三早。3.尽量避免服药。4.补充营养、5.保持乳母良好的情绪。6.食疗：在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。

下奶食谱：

鲫鱼汤 猪蹄 花生 鸡汤 米汤 猪脚 木瓜 豆浆 黄豆 鸡蛋 猪肝粥 鱼粥 红小豆 蛋花汤 黄花菜 牛奶 排骨汤 丝瓜 红糖 酒酿 小米粥 瘦肉汤

穴位刺激促进泌乳：

膻中穴 鹰窗穴 肩井穴 曲池穴 合谷穴 少泽穴 乳根穴 乳中穴

母乳喂养是维系母婴亲密情感的纽带，不仅可以充分满足新生儿营养和免疫需求，对妈妈和宝宝的身体也是大有益处。王校长讲课生动形象，通俗易懂，课后给学员们示范正确母乳喂养姿势。大家积极互动，课堂气氛热烈。希望通过今天的课程，大家能了解母乳喂养的重要性，知道如何更好的喂养婴幼儿。也希望更多地育龄女性加入我们的育龄妇女学校，育龄妇女学校，为全市育龄妇女的健康保健护航！