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【科普】世界便秘日——便秘的危害

淄博市妇幼保健院 淄博市妇幼保健院
2025年03月28日 11:36

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2025年3月28日是世界便秘日，也是第十二个“中国便秘日”。今年的主题为：“便”通人和，畅享人生。

便秘作为一种常见的消化系统问题，在中老年人和女性常见，不仅影响日常生活质量，还可能对我们的身体健康造成严重影响。以下是便秘可能带来的具体危害。

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消化系统问题

腹胀、腹痛：便秘会导致肠道内气体积聚，引起腹胀、腹痛等症状。此外，肠道不通畅还可能引发食欲不振、口腔异味等问题。

影响营养吸收：长时间的便秘会导致食物残渣在肠道中停留时间过长，影响其对营养物质的吸收。

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肛肠疾病

痔疮：干硬的粪便容易损伤肛门周围皮肤和黏膜，引发痔疮。长期便秘会使排便时腹压增高，容易诱发或加重痔核破裂、出血等不适症状。

肛裂：长时间便秘使粪便干硬，在排出过程中容易擦伤肛管皮肤，导致肛裂的发生。肛裂通常表现为肛门剧烈疼痛、便秘以及周期性出血等症状。

直肠黏膜脱垂：便秘会导致患者排便时过度用力，久而久之可能会造成直肠壁黏膜层或肠壁全层向下移位，引起直肠脱垂。

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心脑血管疾病风险增加

用力排便会使血压升高，增加心脏负担。对于心脑血管疾病患者来说，这可能诱发急性心脑血管事件等严重后果。

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精神心理问题

长期便秘可能导致焦虑、抑郁等心理问题，形成恶性循环。这些心理问题会进一步影响肠道蠕动，加重便秘症状。

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结肠癌变风险增加

长时间便秘可能导致肠道内毒素积聚和炎症反应，这些因素可能增加结肠癌变的风险。长期的结肠黏膜损伤、炎症或息肉形成可导致结肠细胞异常增生，进而发展为结肠癌。

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供稿：消化内科 许海苗

初审：健康教育科 宋丽娜

编辑审核：宣传科

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